19 января православные верующие отметят Крещение Господне. Управление Роспотребнадзора по Самарской области обращается к жителям региона, планирующим совершить традиционное крещенское окунание, и настоятельно рекомендует соблюдать меры предосторожности для сохранения здоровья.
Окунание в ледяную воду – это серьезная нагрузка на организм, которая без многолетнего опыта закаливания может вызвать стресс и обострение хронических заболеваний. Процедура категорически противопоказана при проблемах с сердцем, сосудами, почками, органами дыхания, а также при нестабильном артериальном давлении. Врачи также не рекомендуют купание детям из-за несовершенной системы терморегуляции.
Выбирайте для окунания только специально оборудованные и официально разрешенные места, где дежурят спасатели и медики. Подходите к проруби осторожно по не скользкой дорожке, при входе и выходе обязательно держитесь за поручни. Ни в коем случае не употребляйте воду из проруби.
Соблюдайте правильный порядок действий: находитесь в воде не более одной минуты. Употребление алкоголя до и после купания категорически запрещено. После выхода из воды сразу разотритесь сухим полотенцем, наденьте теплую сухую одежду и как можно скорее отправляйтесь в теплое помещение. Для согревания выпейте горячий безалкогольный напиток, например, чай.
Информация с адресами всех официальных мест купания появится позже.
