Роспотребнадзор Самарской области дал рекомендации по соблюдению Великого поста, который в 2025 году продлится с 3 марта по 19 апреля. В ведомстве напомнили, что Великий пост является самым продолжительным в православном календаре и подразумевает ряд ограничений, в первую очередь, отказ от животного белка.
Специалисты рекомендуют перед началом поста проконсультироваться с врачом и входить в пост постепенно, начиная с Масленичной недели. Рыбу можно употреблять в определенные дни, а основным источником белка в этот период должны стать продукты, содержащие растительный белок, такие как бобовые и грибы. Любителям молока и молочных продуктов рекомендуют рассмотреть растительные аналоги.
В ведомстве также отметили, что умеренность в еде полезна независимо от религиозных убеждений, но важно помнить, что очищать тело и душу в пост нужно правильно.
